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ふはぁ

朝のショッキングな出来事から、立ち直れません。shimobeです。今はすっかり染まったTシャツを着ています。意外に綺麗にそまってるんですけどね(笑)これを機に、衣類の染色にハマってみるか?草木染めとか、どうよ・・・?柔軟仕上げ剤「ダウニー」のクリーンブリーズって香りのやつを使っている我が家。エイプリルフレッシュという香りだったんですが、他のも使ってみたくて、注文してみた。クリーンブリーズもなかなか良い香り...

パープルタウン

おはようございます、shimobeです。えー、洗濯物を干そうと洗濯機を覗き込んだら…洗濯物が一面ムラサキ色に(@_@)やばいっっっ、と顔面も紫色に(^_^;)わたくしアジア衣料とか好きでして、それ系の布は染めが甘いものがほとんどで、洗濯の時は単体で洗うのが鉄則。初めて洗う時はお酢を入れて染めを固定するのもお約束なのです。で、先日気に入った布を見つけまして、これを、使う前に洗濯しようと思っていたんですけど、先に他の洗...

練習練習

昨日は久しぶりの師匠達のライブ。堪能しました。shimobeです。JG'sは楽しいですねぇ。また来週の日曜日はHonky TonkでもJG'Sのライブがあるので、お時間がある方は是非是非。昨日は久しぶりにGuildのギターを弾いていた師匠。ちょろっと持たせてもらって弾かせてもらった。ひょっとして私が触ったし、2セット目で弦切れたんやろか・・・ははは。師匠の相棒ガクちゃんにも「ギターはどうや~?はよデビューして」と言われたので今...

らいぶぅ

ご近所のお店に師匠がきた♪楽しかったです。...

痛い・・・

shimobeです。昨日の脚回しが効いてまして、お腹周りが筋肉痛。これで、少しはウエストが細くなったらいいのになぁ~。頑張ってつづけなきゃ、細くはならんな。うーむ、なんかすごい眠いなぁ。今朝、5時前に明るくて目が覚めたからやな。ちゅうわけで、おやすみなさい。...

きっつぅ~~

レッスンから帰ってきました、 shimobeです。いやぁ、キツかった。側筋を鍛える脚回し、「何回かやりまーす」って何回かって・・・カウントは早くなったけど、途中で間延びするし(笑)笑けて力入らへんやん。明日はいつものように筋肉痛やろねぇ。ちゅうか、もう痛い・・・お風呂はいってマッサージしまひょ。...

今日のおやつ

マフィンです。いつもと違うレシピを使ったら、なんか勝手が違ってとまどった。マフィンの上にはシナモンシュガーをくっつけて。なかなか美味しいですよん。...

ちゃんぷる~

明日はおやすみ、shimobeです。休みなので、プリン頭になって、パーマも落ちかけの髪をキレイにしに行こうと思ったのですが、いつもの美容院が良い時間に予約とれなかったので、とりあえず来週に延期する事にしました。パーマとカラーリングすると、髪の毛めちゃ痛むけど・・・・しばらくトリートメント強化週間ちゅうことにしときましょう。さてさて、明日はベリーダンスのレッスンです。ここ最近、めっきり筋トレが厳しくなった...

利尿~~

今日の夕飯はハンバーグでした。shimobeです。合い挽きミンチを買ってきて、タマネギ、パン粉とまぜまぜ。フードプロセッサーを使って相方さんが手伝ってくれました。ん、なかなか美味しくできたのでは無いでしょうか。しっかりご飯も食べてしまいました。たまにはお肉食べたいのよね。ハンバーグ大好きやし。今日は昼から、体が怠くなってきて、外を出歩いたからかなぁと思って、水分を沢山とったのですが、いっこうにトイレに行...

シーザー

どもども、shimobeです。サラダ食そう週間続いてます。今日は夕飯にチコリを使ってシーザーサラダを作りました。残り物のセロリが冷蔵庫でしな~~っとなりかけていたので、それも刻んで、トマトと賞味期限切れのベーコンをカリカリにして。スティルトンチーズも少し混ぜましたよ。もうちょっとチーズ混ぜても良かったなぁ。明日のサラダは何にしようかなぁ~~。...

明日から~明日から~

よく降りましたねえ・・・shimobeです。昨夜はよく食べよく飲みました。あんなに飲んだのは久しぶりです。最後に日本酒まで飲みました。そば食べながら日本酒。粋でんがな。おかげさまで、今朝はかなり頭が重く・・・しんどかった~。でも、ほんま楽しかったのでたまにはよろしいな。食べ過ぎたから、明日からまた減量頑張りましょう。ちょっとストレス発散したかも。食いしん坊に減量は辛いのよぉー。よし、がんばるべ。...

宴の後

ちゅうか、まだ継続中久々に焼酎までいったな~~明日ヤバイかも...

大雨

良く降りますね。shimobeです。梅雨なので、降ってもらわないといけないのですが、やはり天気が悪いとイマイチ気分が乗りません。昨日の筋トレの効果があったようで、そこいら筋肉痛です。股関節辺りの筋肉もしっかり筋肉痛。左肩は、ひどい肩こりか筋違いを起こしているようで、筋肉痛とは違う痛み。痛いとこだらけですがな(笑)肩は湿布でも貼ってみましょう。...

あぅあぅ・・・

運転免許証の更新行ってきました。shimobeです。前回の写真よりはマシです(笑)「はい、チーズ」ぐらい言ってくれてもいいやんね。「丸いところ見て下さい。」「もっとアゴ引いて下さい」「はい結構です。5番の窓口へ」えっ?もう撮ったんかいな?・・・て感じですがな。で、今宵もベリーダンスのレッスンにいそしんで参りました。何となく不調で、レッスン中にもちょいと具合悪いなぁと思ったんですが、どうにか頑張って参りまし...

少しマシ・・・

このところの不調。倦怠感?疲労感?なんか変な感じ。shimobeです。お風呂に入って、少し汗がでたらなんとなくマシになったような・・・日中よりも夜の方がマシ。仕事が嫌なだけ?(笑)ちゅうことで気分転換?に足の爪の色塗り。コンビニで見つけた「金運」アップのマニキュア。「恋愛」とか他にもあったけど、やっぱり「金運」やんね。あ、画像横向きになっちゃった・・・顔を左に傾けてみて下さいまし。明日は使いもしない運転...

Turkish Drop

先日、上あごを火傷しました。まだ上あごがいたいです、shimobeです。今日はトイレに行く回数が少ないです。水分を摂ってもトイレに行きたくならない・・・・浮腫んでいるんでしょうねえ。そのせいかどうかは分かりませんが、体がだるくてしようがない。頭もちょい痛いし。早めに(と言うてる時点でもう夜も遅いですな)寝ます。前回のベリーダンスレッスンで教わった「Turkish Drop」このyoutube画像で一番ラストにやるやつです。...

プチ・パン

今日は暑かったですねー。shimobeです。暑かったので、トマトとツナの冷静パスタにしました。あんまり見た目良くないですな(笑)えーっと、先日お休みの日にM治屋でお気に入りの冷凍プチパンを買ってきました。これなんですが、美味しいんですよ~。オリーブオイルと塩をつけて食べると、最高。オーブンで10分ちょい焼くと、外はカリッ、中はふわふわの美味しいパンが食べられます。機会があれば皆さんも是非是非♪6個入りで450円...

骨盤

ハリソンフォード、いいですねぇ~。shimobeです。えーと、骨盤がゆがんでいるんじゃないかと思って、こちらでチェックしてみました。どうやらゆがんでいるようですな・・・骨盤のゆがみを矯正すると、痩せるっていうし、是非とも行っておきたいとこですな。どっかいいとこ知りませんか~~?あべきたっちゅう情報誌に整体の情報とクーポン券ついていたから、そこ行ってみたいです。歪みがとれたら、ベリーダンスの動きも少し楽に...

ブルーグラスフェス

今日は、岡山の美星でブルーグラスのフェスですね。shimobeです。そろそろフェスシーズンです。フェスに顔を出す事も、めっきり減っちゃったわけですが、美星のフェスは居心地よくていいんですよね。この時期はお仕事をがんばらなきゃーならんので、なかなか参加できませんけども。宝塚も暑いし、蚊が多いし・・・行こうかなぁ、どうしようかなぁ・・・です(笑)お酒もあんまり飲めなくなっちゃったしなぁ。いやはや、情けない事...

一足早めに

今日は実家に顔出してきました。shimobeです。父の日当日も行くんですけども、土日でどこかに出かけるなら是非とも帽子かぶって行って欲しかったんです。で、その帽子がこれ。んー、ディズニーモバイルの端末、カメラがイマイチなのが不満かなぁ~。どうですか?いい感じじゃないですか?実際はもうちょい良い色合いなんですけどね。これでおしゃれにお出かけしてもらいたいです。...

お休みお休み

今日は、午前中から街へお買い物でした。shimobeです。父の日の為に、ハンチング帽を物色に。ちょこちょこと思いあたる店を覗いてみるも、ピンと来るものは無く・・・和柄のものをと思っていたので、ふと思いついて衣に入ってみたら、藍染めの古布を使ったハンチングを発見。おぉー、上品でいいじゃないですか。これなら65過ぎた親父でもオッケー!!ご予算はかなーーーーりオーバーな感じですが、いつも世話になりっぱなしなので...

明日休み~~

よしっ、今日も1日ご苦労さん。shimobeです。明日はやっとこお休み。父の日のプレゼントを買いに街まで出かけましょう。そーです、ハンチング帽を買いに行きます。ええのんあるかなぁ~~。...

サラダ食べよう週間

ども、shimobeです。そこはかとなく、減量実行中。でも、いまいち減りません。運動しないとこっから先は難しいやろねぇ。あまりに食事制限しすぎると、いらいらするし絶対リバウンドする。先日のベリーダンスライブで行ったUrBANGUILDで食したサラダが美味しくて、昨晩はそれを真似してみた。マグロだかカツオだかのお刺身が入ったサラダで、チーズをベースにしたドレッシングにアニスシードかディルシードがかかってた。昨日、ス...

痛い~~

湿布貼ってます。shimobeです。股関節がまた痛みだしました。今日は朝から湿布貼って、なんとかごまかしています。整体行ってみたいんですが、なかなかねぇ。どこか良いところがあればと思うのだけれど。整形は近所にいい先生がいはるんだけどね。骨盤のゆがみの矯正とかやってみたいんです。湿布ばっかり貼ってるわけにもイカンので、しっかり探してみよう思ってます。あぁ、痛い痛い・・・・...

おためし

新しい携帯から上げてみる~~ディズニーモバイルはこんな袋に入れてくれます♪...

TAMAM!!

今日はベリーダンスのライブ行ってました、shimobeです。あぁー、堪能してきました。楽しかったぁ~~。やはし、生演奏でのベリーダンスは良い!!久々に登さんのセクシーなサックスも聞けたし、わたしゃ大満足ですよ。先生達のダンスは、そりゃーもうすばらしく。回転とか、胸アップダウンとか、あんな風に出来たら良いなぁ~~。頑張ろう。なんか来年の発表会までの目標も出来た事やし・・・(^-^;私らに、めっちゃ大技をさせよう...

快適

あー、蒸し暑い。shimobeです。念願のディズニーモバイルです。やっと手に入れました。メールアドレスが「@disney.ne.jp」ですよ。ふほほほほ。うれしいなぁ。なかなか使い勝手もよく、満足しております。まぁ、もともとシャ○プ製の携帯ばかりつかってたし、ディズニーモバイルもシ○ープ製ですしね。基本的な使い方は同じ。取説読まなくても使えるし(笑)着信音もかわいいしー。携帯屋のおねーちゃんが「見せてください~~」って...

長風呂

ふぁーー。暑い暑い、shimobeです。今日は久しぶりに長風呂。1時間ちょい入ってました。お湯は少なめで、半身浴。なかなか汗が出ないので、ぼーっと30分以上湯船につかってました。iPodを持って入ろうと思ったのに、いきなり調子悪くなるし・・・そこそこ汗かいて、すっきりいたしました。昨日もダンスのレッスンで汗かいたけど、トイレもあんまりいかないし、汗もそれほどかかないのでたまにはこうして長風呂も必要ですな。さー...

太ももが・・・・腹が・・・背中が・・

今日のベリーダンスのレッスンもキツかった~shimobeです。んーっとどうやって書けばいいんだろ。膝で立った状態で、後ろに反っていって地面にぺたんと倒れる。(そもそも、ここから出来ないし・・・)その状態からよっこらしょと再び起き上がる。(起き上がれなくてのたうち回るカメみたい・・・)そのあとは、脚を肩幅よりちょい広めに広げた状態で立って、膝を少し曲げた状態でつま先立ちに。(これ、難しい~~)その状態のま...

チーズは高い

ひさびさに頭痛い・・・shimobeです。行ってきました、チーズの専門店。写真撮りたかったけど、ヘタレなもんで撮れませんでした。店の中にはたーーくさんのチーズ達。どれもこれもよいお値段ですが、ワクワクします。とりあえず、今回はスティルトンとスロップシャーブルーという青カビさんを2種チョイスどちらもイギリスのチーズですね。Shropshire Blueと書くようです。どうやらスティルトンの原形となったチーズだとか。食べて...

Appendix

プロフィール

shimobe

Author:shimobe
酒と音楽の日々へようこそ。

ブログは勢いだ!!をモットー?に
1日1ブログってます。
ライブ行ったり、楽器弾いたり
飲んだくれたり、腹踊り習ったり、
人生楽しく暮らしてます。
そんな日常をつれづれなるままに・・・・・

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