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効くー

こんばんは、やっといつもの時間に更新です。shimobeです。

今日は踊りのレッスンでした。
センセがいつものストレッチとは違うことをやり始め、
これがなかなか効く。
いつも伸ばせてないところを伸ばせた感じです。
あー、すっきりした。

んー、左右で伸ばしたときの痛さがちがうので、やっぱりバランスよく使えていないのでしょう。

なるべく今日やったやつ、自分でもやってみる事にしよかな。
つづくかな(笑)

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Author:shimobe
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