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筋トレ

今宵はゴーヤチャンプルでした、shimobeです。

足の筋力が弱いので、ちょい鍛えようと思って、
ベリーダンスのレッスンでやってる筋トレをやってみました。
いやはやしっかり筋肉痛です(^_^;)

この痛みが落ち着いたら、またやればよいのですな。

ふくらはぎを鍛えたら、足の浮腫もマシになるかしら~

来年までに、しっかり筋力つけて大技が出来るようになりたいなぁ~~
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Author:shimobe
酒と音楽の日々へようこそ。

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人生楽しく暮らしてます。
そんな日常をつれづれなるままに・・・・・

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