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地味に

筋肉痛です、shimobeです。

昨日は脚回しやって、腹筋やって・・・
あと何やったっけ?
振り付けの練習もなんか千本ノック的な地味で厳しい感じ(笑)
この努力が実を結ぶと信じてがんばりましょー。

で、曲をもってないのでいまいち自信がないけれど・・・
振り付けおさらい

まず、右から8歩足踏み
右方向に前・後ろ・回る
左方向に前・後ろ・回る
右にツイスト2回・回ってアラベスク
左にツイスト2回・回るだけー・トン(右手左頬の横、左手右腰)
右・後ろ・左・前と腰を突き出す。
右周りに腰回し2周。
胸回ししながら右移動4回・自転
左腰回しながら左足を前・後ろ・前・後ろ
左腰回しながら左回りに自転
右腰回しながら右足を前・後ろ・前・後ろ
右腰回しながら右回りに自転
左方向に左・右・左・肩振り右左右左(最後の左肩を振る時に右足をちょっとあげる)
右方向に左・右・左・肩振り・回転

こんな感じかな・・・

センセ、なんちゅう曲か教えてくれー(笑)
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shimobe

Author:shimobe
酒と音楽の日々へようこそ。

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1日1ブログってます。
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飲んだくれたり、腹踊り習ったり、
人生楽しく暮らしてます。
そんな日常をつれづれなるままに・・・・・

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